Kvinnojouren - För dig som behöver stöd och råd

Att våga agera kan göra stor skillnad för någon som är utsatt.

• Visa omtanke. Berätta att du bryr dig och att du finns där.

• Fråga på ett respektfullt sätt. Till exempel: ”Jag har märkt att du verkar orolig, vill du prata om det?”

• Lyssna och tro på det som berättas. Försök undvika att ifrågasätta eller ge snabba lösningar.

• Dela information om stöd. Berätta att kvinnojouren, socialtjänsten och andra aktörer kan hjälpa. Erbjud att följa med om din vän vill.

• Ha tålamod. Det kan ta tid innan någon är redo att ta emot hjälp eller lämna relationen.

Kom ihåg att du inte behöver lösa situationen själv. Bara att finnas där, lyssna och visa stöd kan vara avgörande.

Vill du ha råd om hur du kan stötta? Kontakta gärna oss på kvinnojouren.

När någon lever i en relation med våld sker ofta en gradvis förändring. Våldet börjar kanske med kontrollerande beteenden eller nedlåtande kommentarer, och byggs sedan på med allvarligare handlingar. Det sker steg för steg, vilket gör att gränserna för vad som känns ”normalt” långsamt flyttas.

Förövaren kan också växla mellan våld och värme. Efter en våldshandling kan hen visa ånger, be om ursäkt eller vara extra omtänksam. Detta skapar förvirring och hopp om att relationen kan bli bättre, vilket gör det svårare att lämna.

Den våldsutsatta kan börja tvivla på sig själv, känna skuld eller skam och till slut tro att våldet är normalt eller till och med självförvållat. Denna process kallas normaliseringsprocessen och är en stark anledning till varför det kan ta lång tid att bryta sig ur en destruktiv relation.

Att förstå mekanismerna bakom normaliseringen kan vara ett första steg mot att se våldet för vad det är – och söka stöd. Hos kvinnojouren kan du alltid få hjälp och prata om din situation.

Om det förekommer hot och en man till exempel säger att han kommer att döda dig, att ingen kommer tro på dig eller att han kommer få barnen om du lämnar har du och barnen rätt till skyddat boende. Om en kvinna och barn lever i en situation där de riskerar att utsättas för någon form av våld eller förföljelse har ni rätt till skyddat boende. Vi på Kvinnojouren Olivia tror alltid på dig och kan stötta i kontakt med myndigheter och rättsväsendet.

Barn som lever i hem där det förekommer våld är alltid brottsoffer, även om de själva inte blir slagna. Att bevittna våld är skadligt och kan ge både psykiska och fysiska konsekvenser. Barn har rätt till skydd, trygghet och stöd. Socialtjänsten har ett särskilt ansvar att agera när barn far illa, och det finns möjlighet till samtalsstöd, skyddat boende och andra insatser. Om du misstänker att ett barn lever med våld är det viktigt att du söker hjälp – för barnets bästa.

Många kvinnor säger att de inte tror att barnen vet något om det våld som sker i hemmet eftersom det kanske sker då barnen är i ett annat rum eller sover. Barn vet mycket mer än vad en kan tro. Den stämning som blir i hemmet när någon utövar våld känner de av. Det tysta, psykiska våldet i form av kontroll, blickar eller tonen på rösten uppfattar barn i alla åldrar. Om ingen pratar om vad det är som händer och hjälper barnen att sätta ord på de känslor de får finns risk att barnen tror att de själva är ansvariga för det som händer. Barn som utsätts för att bevittna våld mot en närstående har själva stort behov av att få prata om sin situation. På Kvinnojouren Olivia har vi personal som är utbildade i att ha samtal med barn om våld.